Liebevolle Hilfe im Wochenbett:

Alle wollen das Baby halten. Als Shakti Doula halte ich dich - die Mutter.

Begleitung im Wochenbett: Mothering the Mother

Als Shakti Doula unterstütze ich dich in der Zeit nach der Geburt, wenn alles neu ist. Ich komme zu dir nach Hause und helfe dir dort, wo du es brauchst und es dir wünschst. Denn jede Mutter hat das Anrecht darauf ein schönes, behütetes Wochenbett zu erleben, in dem sie sich stärken und von der Geburt erholen kann. Durch das „Bemuttern“ der Mutter wird der jungen Familie einen optimalen Start ermöglicht. Jetzt mehr zum Thema Wochenbettkultur erfahren.

Hilfe im Wochenbett: meine Leistungen als Doula 

Persönliche Wochenbett Planung

Ein schönes Wochenbett lebt von der Vorbereitung und Unterstützung der Mutter. Erstgebärende wissen oft nicht, was sie tatsächlich erwartet und welche Möglichkeiten es gibt. Mütter, die bereits ein oder mehrere Kinder geboren haben, hegen meist eigene Wünsche an das Wochenbett. 


Als Doula helfe ich dir:

  • einen Überblick zu den Optionen für dein Wochenbett zu bekommen.
  • bei der Identifizierung deiner bzw. eurer Wünsche als Familie.
  • bei der Erstellung eines Wochenbettplans. So weiß ich, was ihr als Familie braucht und wie ich euch behilflich sein kann.
  • Organisation eines Meal-Trees bei Bedarf.

 

Hier lernst du mich, Theresa vorab kennen: Über mich

Essen im Wochenbett

Lass dich im Wochenbett mit nährenden Speisen von mir verwöhnen, die ich gerne bei dir frisch koche. So sammelst du Kraft nach der Geburt, kannst den Milchfluss unterstützen und kommst in den Genuss als junge Mutter mit nährenden Mahlzeiten versorgt zu werden, die nicht nur auf deinen Geschmack abgestimmt sind, sondern auch mit viel Liebe auf dich abgestimmt zubereitet werden. 


Frische Mahlzeiten im Wochenbett, basierend auf:

  • Ayurveda
  • Traditionelle Chinesische Medizin (TCM)  
  • Traditionelle marokkanische Wochenbettküche
  • Vegetarisch und vegan nach Wunsch
  • Berücksichtigung deiner Ernährungsgewohnheiten oder bestehende Unverträglichkeiten


Die Zeit nach der Geburt ist eine so wichtige Phase. Hier erfährst du mehr über das Wochenbett

Pflege und Hilfe nach der Geburt

Frauen erleben die sensible Anfangsphase mit ihrem Baby sehr verschieden: Es kann wunderschön und überwältigend sein. Viele fühlen sich aber auch überlastet, verzweifelt, erschöpft... Denn alles ist neu, der Schlaf fehlt und die Geburt hat ihre Spuren hinterlassen. Als Mutter und Doula bin ich an deiner Seite haben, um dich durch die schönen, fordernden bzw. schweren Phasen zu begleiten und helfe dir deine Möglichkeiten mit deinem Baby zu entdecken.


Meine Wochenbett Services: 

  • regelmäßige Besuche und liebevolle Gesprächen 
  • Teilen meiner Erfahrung zum Stillen und Tragen
  • Anleitung zur Babymassagen
  • Yoni-Steaming (Vaginale Dampfbäder)
  • Plazentaverkapselung 
  • Benkung Bellybind (Bauchwickel)


Erfahre mehr über mich und meine Ausbildungen

Rituale und Yoga für Mütter

Nach der Geburt beginnt das sogenannte 4. Trimester und damit die Zeit, in welcher dein Körper sich allmählich zurückbildet. Doch nicht nur der Körper verändert sich. Auch der Prozess, der mit dem Übergang vom Frausein in die Mutterschaft geschieht, ist häufig ein spürbarer Schritt. Mit passenden Ritualen lässt du die Schwangerschaft und die Geburt hinter dir. Gleichzeitig heißt du deine Mutterschaft bewusst willkommen. 


Nach der Heilungsphase unterstütze ich Mütter durch:


Für ein Wochenbett nach deinen Wünschen und einen wunderschönen Start in deine Mutterschaft.


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